av info@amiforma.se | aug 25, 2025 | Mindfulness
”Fyrtiofem minuter kroppsskanning varje dag i två veckor! Jag kommer aldrig klara det.” Jag utbildade mig till MBSR-lärare (lärare i mindfulnessbaserad stressreduktion) på Nirakara i Spanien. I det första programmet på åtta veckor ingick det, förutom att delta i...
av info@amiforma.se | aug 1, 2025 | Föreläsningar, Kurser, Mindfulness
På norska säger man håp om hopp. Båda orden rymmer samma löfte – en känsla av att något ljusare väntar. Håpets katedral är just en sådan plats för hopp. Ett flytande heligt rum med ett tak som skimrar av plast som samlats in längs Bohusläns stränder –...
av info@amiforma.se | apr 19, 2024 | Mindfulness
Gratis webinar: Introduktion till mindfulness 29 maj kl 18.00. Mindy bjuder in privatpersoner, företag och organisationer till en introduktion till mindfulness där vi varvar teori och praktik. Mindfulness är ett förhållningssätt som handlar om att leva i större...
av info@amiforma.se | feb 8, 2024 | Mindfulness
FEM TIPS FÖR EN LYCKLIGARE HJÄRNAHär kommer fem tips från min favorithjärnforskare Nazareth Castellanos som bland annat, är forsknings- och utvecklingschef vid Nirakara-Lab (www.nirakara-lab.com) där jag utbildades mig till MBSR-lärare. Notera vilka livsmedel som kan...
